在你勾掉之前，一直锁住 App 的待办清单

为什么要把待办清单和 App 屏蔽工具合二为一

待办清单告诉你该做什么，屏蔽工具阻止你去做别的事。如果分成两个 App，两者永远碰不到一起：清单不知道你在刷手机，屏蔽工具也不知道任务还没做完。TaskLock 把它们放在一起，所以 Instagram 上的锁定和“写完论文”绑定在一起，勾掉那一行的瞬间，锁定就会解除。

待办清单本身

• 一天一个页面。今天的任务、日程和习惯都在同一张每日卡片上，左右一划就是昨天和明天。
• 时间线。过去和未来的所有安排集中在一个列表中，可按任务、习惯或日程筛选，已完成的事项可以隐藏或显示。
• 已存任务与标签。把常重复的任务存起来，再用标签分组，比如“每周回顾”或“打包行李”。可以只把其中一项添加到某一天，也可以把带有该标签的已存任务一次性全部添加。在主屏幕上，相同标签的内容会显示在一起。
• 提醒和详情。在选定的时间发送通知，需要时还可以添加备注、带预览的链接和位置。
• 移动、复制、搜索。一键把错过的任务移到今天，把任务复制到另一天，还能按标题搜索。
• 快速添加。控制中心按钮（iOS 18 及更高版本）无需打开 App 就能添加任务。

锁定如何附加到任务上

每个任务都有一个“App 锁定”栏。留空，任务就是普通的待办事项。从 Apple 的“屏幕使用时间”选择器中填入 App、App 类别或网站，或者选择一个已保存的锁定组，这些 App 就会被屏蔽，直到任务完成。锁定可以在当天晚些时候才开始，所以今晚就能规划明天的任务，而暂时不锁定任何东西。打开被锁定的 App 会显示屏蔽页面，列出仍在锁定它的任务，还有一个返回 TaskLock 的按钮。

勾掉一个被锁定的任务时，要经过一段简短的确认倒计时，时长可在 5 到 30 秒之间设置；每日更改次数则限制了生效中的锁定能被解除或推迟的次数。常见问题中解释了这两项设置。

习惯和日历也在同一个地方

习惯可以每天、在指定的星期几或每隔 N 天重复，显示连续天数和历史记录，并且可以在每个生效的日子把 App 锁到完成为止。日程与 Apple 日历双向同步，支持重复规则、提醒和视频通话链接，日程锁定精确覆盖日程的时间段。不需要在 App 之间复制任何东西；计划和锁定都在一起。

极简设计

TaskLock 只有一个主界面，其他所有内容都放在一个面板里：已存任务、习惯、锁定组和设置。输入标题就能添加任务；日期、时间、提醒、备注、链接和位置只在需要时才出现。日期选择器、已存任务、详情栏和链接预览都可以隐藏。浅色、深色和跟随系统主题，九种强调色外加一种自定义颜色，以及可替换的 App 图标，让它保持你的风格，又不会显得杂乱。

无需账户，可离线使用

无需注册，也无需登录。任务、习惯、日程和设置都存储在 iPhone 上，App 可以完全离线使用，包括锁定。你可以选择备份到自己的 iCloud 云盘，它会保留最近三份副本，方便在新手机上恢复。TaskLock 看不到你使用了哪些 App；屏蔽通过 Apple 的“屏幕使用时间”框架运行。

Apple Watch、小组件和实时活动

Apple Watch App 会显示今天的计划，可以添加任务和日程，也可以勾掉事项；在手表上完成任务，就会解锁 iPhone 上对应的 App。主屏幕小组件显示当天的计划和已锁定的事项，实时活动则让当前的任务和日程显示在锁定屏幕和灵动岛上。

免费开始使用

TaskLock 可以免费下载，包含 App 锁定、任务、习惯和日程，但对可创建的数量有限制。TaskLock Premium 会解除这些限制。可以在对比页面上把它和其他专注 App 比一比。

常见问题

可以不用屏蔽功能，把 TaskLock 当作普通待办清单吗？

可以。没有选择 App 的任务就是普通的待办事项。清单、习惯、日历同步、提醒、小组件和 Apple Watch App 都无需授予“屏幕使用时间”权限就能使用。

iPhone 和 Apple Watch 之间会同步吗？

会。iPhone 是唯一的数据来源，手表与它同步。在任一设备上添加或完成的任务都会出现在另一台设备上，在手表上完成任务就会解锁 iPhone 上对应的 App。

有 Mac、iPad 或网页版吗？

没有。TaskLock 只能在 iPhone 和 Apple Watch 上运行。你的数据保存在 iPhone 上，换新手机时可以选择用 iCloud 云盘备份。