TaskLock 与 Opal 对比
简单来说：如果你希望任务完成时 App 才解锁，并且想在同一个 App 里使用待办清单、习惯和日历，选 TaskLock。如果你想要定时专注时段、详细的屏幕时间报告和 Mac App，选 Opal。两者都使用 Apple 的“屏幕使用时间”框架，所以屏蔽本身同样可靠。
逐项对比
锁定如何结束
TaskLock在你勾掉任务、完成习惯或日程结束时解锁。确认倒计时和每日更改次数让提前解锁必须刻意为之。
Opal在专注时段、计划时间或每日限额用完时解锁。困难模式会取消休息。
待办清单、习惯和日历
TaskLock有。全部内置，一个页面。
Opal没有。只有专注分数和连续天数。
Apple Watch
TaskLock支持。在手表上完成，在 iPhone 上解锁。
Opal不支持。App Store 页面未列出。
无需账户
TaskLock是。无需登录，无需邮箱。
Opal是。账户可选，用于恢复 Pro。
可离线使用
TaskLock可以。包括锁定在内。
Opal未说明。Opal 表示它完全在你的手机上运行。
免费版
TaskLock有。有数量限制，Premium 可解除。
Opal有。3 条重复规则，单次专注时段不限次数。
屏蔽网站
TaskLock支持。在 Safari 中。
Opal支持。
平台
TaskLockiPhone（iOS 17 或更高版本）和 Apple Watch（watchOS 10 或更高版本）。
OpaliPhone（iOS 18 或更高版本）、Mac、Android（开发中）。
哪个更适合你
适合选 TaskLock 的情况
- 你希望锁定和某个待办事项绑定在一起。
- 你希望任务、习惯和日历与屏蔽功能在同一个 App 里。
- 你用 Apple Watch，想在手腕上解锁。
- 你不想注册账户，并希望完全离线使用。
适合选 Opal 的情况
- 你想要定时专注时段和每日使用上限。
- 你想要详细的屏幕时间统计、专注分数，以及和其他用户的对比。
- 你还想在 Mac 上屏蔽 App 和网站。
- 你喜欢排行榜和与朋友一起挑战。
两者的共同点
两者都基于 Apple 的“屏幕使用时间”框架运行，都能屏蔽 App、App 类别和网站，也都提供免费版。
常见问题
TaskLock 是不错的 Opal 替代品吗？
是的，如果你想要的是和任务绑定的屏蔽。TaskLock 会让 App 一直锁到你勾掉任务，还自带待办清单、习惯打卡和日历。如果你的主要目标是使用统计或定时专注时段，Opal 更合适。
TaskLock 和 Opal 能一起用吗？
可以。两者都使用 Apple 的“屏幕使用时间”框架，可以同时安装。实际使用中，只要其中任何一个在锁定某个 App，它就会保持屏蔽，所以 TaskLock 的任务锁定和 Opal 的专注时段可以重叠。
Opal 有待办清单吗？
没有。Opal 会记录专注时长、连续天数和专注分数（Focus Score），并按专注时段和计划屏蔽 App，但没有任务清单、习惯打卡或日历计划。TaskLock 三者都有。
免费试用 TaskLock
完成任务，解锁 App。无需账户，可离线使用。
