幫你把 App 鎖到任務做完為止的 App

運作方式

1. 新增任務。輸入需要完成的事，例如「完成報告」或「打掃廚房」。想要的話，可以加上提醒、備註或連結；這些都不是必填。
2. 選擇要鎖定的 App。點一下「App 鎖定」，從 Apple 的「螢幕使用時間」選擇器中挑選 App、整個類別（例如「社交」或「遊戲」）或網站。也可以選擇已儲存的鎖定群組，例如「社群媒體」。
3. 開始做事。如果你打開被鎖定的 App，出現的會是防護畫面，而不是 App 本身。防護畫面上寫著「完成任務就能解鎖！」，並列出仍讓這個 App 鎖著的任務。
4. 勾選完成任務。短暫的確認倒數會問：「都完成了嗎？說實話喔。」接著，任務一完成，App 就會自動解鎖。

為什麼要把鎖定綁在任務上

使用 TaskLock，工作做多久，鎖定就持續多久。勾選完成任務，App 就能再用了。如果你也想要固定的時間範圍，同樣可以設定。行程鎖定剛好涵蓋行程的時間範圍，所以下午 2:00 到 4:00 的讀書時段，會在這兩個小時內鎖住 App，時間一到就解鎖。

因為待辦清單和 App 封鎖工具是同一個 App，沒有什麼需要同步。你在一個畫面上規劃一天，鎖定就會跟著計畫走。

三種鎖定

• 任務鎖定：無論花多久，App 都會鎖到勾選完成任務為止。
• 習慣鎖定：在習慣啟用的每一天鎖定 App，直到完成為止。適合「閱讀 30 分鐘」或「練習鋼琴」。
• 行程鎖定：從行程開始鎖到結束。從 Apple 行事曆同步的行程也適用。

設定範例

• 作業：「數學習題」會鎖住 Instagram、TikTok 和 YouTube。請參閱逐步教學，或看看怎麼把 TaskLock 當作讀書專用的 App 鎖來用。
• 家事：「洗衣服」和「洗碗」會鎖住 Netflix 和遊戲，直到兩件都完成。
• 深度工作：「撰寫提案」任務會鎖住 Slack 和社群 App，直到提案寫完；或者用行事曆行程在上午 9:00 到 11:00 鎖住一切。
• 晚上：每日習慣「規劃明天」會鎖住 YouTube，直到計畫寫好。
• 整份清單：替今天清單上的每項任務設定同一個鎖定群組。等最後一項勾選完成，App 才會解鎖。

對自己誠實

TaskLock 是為想對自己誠實的人打造的，不是家長控制工具，所以它讓作弊變慢，而不是變得不可能。提前完成任務、解除鎖定或延後開始時間，都要經過 5 到 30 秒的確認倒數。每日變更次數（0 到 5）會限制你一天能更改生效中鎖定的次數；設為 0 時，在任務完成前都無法更動生效中的鎖定。和任何「螢幕使用時間」App 一樣，刪除 App 確實會移除它的鎖定，所以最嚴格的設定是讓 TaskLock 搭配由別人保管的「螢幕使用時間」密碼。詳情請看關於繞過鎖定的常見問題。

手腕上也能用

Apple Watch App 會顯示今天的任務、行程和習慣。在手錶上勾選任務，iPhone 上相關的 App 就會解鎖，所以工作時手機可以留在另一個房間。主畫面小工具和鎖定畫面上的即時動態，會顯示還沒完成的項目。

費用

TaskLock 可以免費下載。免費版包含 App 鎖定、任務、習慣和行程，但可建立的數量有上限。TaskLock Premium 可解除這些限制。不需要建立帳號，App 可以離線使用，資料也會留在你的 iPhone 上。

常見問題

可以把 App 鎖到整份待辦清單完成為止嗎？

可以。替清單上的每項任務設定同一個鎖定，例如「社群媒體」群組。被鎖定 App 上的防護畫面會列出所有仍鎖著它的任務，等最後一項勾選完成，App 才會解鎖。

遊戲也適用嗎？

適用。可以從「螢幕使用時間」選擇器挑選個別遊戲，或鎖定整個「遊戲」類別，這樣任何遊戲，包括之後才安裝的，都會鎖到任務完成。

如果今天沒做完任務怎麼辦？

鎖定會一直維持，直到你完成任務。如果你把任務移到另一天，它生效中的鎖定就會被解除，TaskLock 會在這之前提醒你。隔天早上，錯過的任務可以一鍵移到今天。