Πώς να κλειδώσετε το Instagram και το TikTok στο iPhone μέχρι να τελειώσετε τα μαθήματα

Τι χρειάζεστε

• Ένα iPhone με iOS 17 ή νεότερο.
• Το TaskLock από το App Store. Είναι δωρεάν και δεν χρειάζεται λογαριασμό.
• Δύο λεπτά. Η άδεια για τον Χρόνο επί οθόνης θέλει μόνο ένα άγγιγμα.

Βήμα βήμα

1. Εγκαταστήστε το TaskLock. Κατεβάστε το «TaskLock: Φραγή εφαρμογών» από το App Store και ανοίξτε το. Η σύντομη αρχική ρύθμιση σας αφήνει να διαλέξετε χρώμα και να προσθέσετε μια πρώτη εργασία.
2. Επιτρέψτε την πρόσβαση στον Χρόνο επί οθόνης. Όταν το ζητήσει το iOS, αγγίξτε «Να επιτρέπεται». Είναι η τυπική άδεια της Apple για τον αποκλεισμό εφαρμογών. Το TaskLock δεν μπορεί να δει τι κάνετε σε άλλες εφαρμογές· μπορεί μόνο να τοποθετήσει μια ασπίδα πάνω από όσες επιλέγετε.
3. Προσθέστε την εργασία για τα μαθήματα. Αγγίξτε το κουμπί «+» και γράψτε έναν τίτλο, όπως «Ολοκλήρωση εργασίας ιστορίας». Αν θέλετε, προσθέστε ώρα υπενθύμισης.
4. Επιλέξτε Instagram και TikTok. Αγγίξτε το «Κλείδωμα εφαρμογών». Ανοίγει το εργαλείο επιλογής της Apple· βρείτε το Instagram και το TikTok και επιλέξτε τα. Για να καλύψετε μονομιάς YouTube, Snapchat και ό,τι παρόμοιο, επιλέξτε καλύτερα ολόκληρη την κατηγορία «Επικοινωνία».
5. Προαιρετικά: ορίστε πότε ξεκινά το κλείδωμα. Αν η ώρα για τα μαθήματα είναι 4:00 μ.μ., ορίστε την ώρα έναρξης του κλειδώματος στις 4:00 μ.μ. Μέχρι τότε οι εφαρμογές μένουν διαθέσιμες και κλειδώνουν μόνες τους στις τέσσερις.
6. Αποθηκεύστε και πιάστε δουλειά. Από εδώ και πέρα, αν ανοίξετε το Instagram ή το TikTok, θα δείτε μια ασπίδα: «Ολοκληρώστε τις εργασίες σας και ξεκλειδώνει!», με την εργασία για τα μαθήματα από κάτω και ένα κουμπί για επιστροφή στο TaskLock.
7. Τσεκάρετε την εργασία. Όταν τελειώσουν τα μαθήματα, αγγίξτε τον κύκλο δίπλα στην εργασία. Μια σύντομη αντίστροφη μέτρηση ρωτά «Τα τελειώσατε όλα; Με ειλικρίνεια.» Μετά το Instagram και το TikTok ξεκλειδώνουν ξανά.

Κάντε το καθημερινή ρουτίνα

Αν έχετε μαθήματα κάθε σχολική μέρα, χρησιμοποιήστε συνήθεια αντί για εργασία. Δημιουργήστε μια συνήθεια με το όνομα «Μαθήματα» από Δευτέρα έως Παρασκευή και δώστε της το ίδιο κλείδωμα. Κάθε καθημερινή, το Instagram και το TikTok κλειδώνουν μέχρι να τσεκάρετε τη συνήθεια, και ένα σερί δείχνει πόσες μέρες στη σειρά τα καταφέρατε. Φτιάξτε μία φορά μια ομάδα κλειδώματος με το όνομα «Κοινωνικά δίκτυα» και χρησιμοποιήστε τη σε κάθε εργασία και συνήθεια.

Ή κλειδώστε σε σταθερή ώρα για μαθήματα

Κάποιοι προτιμούν ένα σταθερό διάστημα: από τις 4:00 έως τις 6:00 μ.μ., καθόλου κοινωνικά δίκτυα, ό,τι κι αν γίνει. Γι’ αυτό, δημιουργήστε ένα συμβάν αντί για εργασία, ορίστε ώρα έναρξης και λήξης, βάλτε το να επαναλαμβάνεται τις σχολικές μέρες και προσθέστε το κλείδωμα. Οι εφαρμογές κλειδώνουν ακριβώς για αυτό το διάστημα και ξεκλειδώνουν μόνες τους στις έξι. Αν το σχολικό σας πρόγραμμα είναι ήδη στο Ημερολόγιο Apple, συγχρονίζεται στο TaskLock και προσθέτετε μόνο το κλείδωμα.

Κάντε το πιο αυστηρό

Από προεπιλογή, το TaskLock είναι ένα εργαλείο για να μένετε ειλικρινείς με τον εαυτό σας: μια αντίστροφη μέτρηση επιβεβαίωσης και ένα ημερήσιο όριο αλλαγών επιβραδύνουν το πρόωρο ξεκλείδωμα, αλλά δεν το κάνουν αδύνατο. Για να το κάνετε πιο αυστηρό:

• Στις Ρυθμίσεις, ορίστε την αντίστροφη μέτρηση επιβεβαίωσης στα 30 δευτερόλεπτα και το ημερήσιο όριο αλλαγών στο 0 («Καμία αλλαγή»).
• Ζητήστε από έναν γονέα ή από κάποιον που εμπιστεύεστε να ορίσει τον κωδικό Χρόνου επί οθόνης του iPhone και να τον κρατήσει.
• Στον Χρόνο επί οθόνης, ανοίξτε τους «Περιορισμούς περιεχομένου και απορρήτου» και ορίστε τη «Διαγραφή εφαρμογών» σε «Να μην επιτρέπεται». Αλλιώς, η διαγραφή του TaskLock θα αφαιρούσε τα κλειδώματά του· έτσι χειρίζεται το iOS κάθε εφαρμογή Χρόνου επί οθόνης.

Γίνεται αυτό μόνο με τον Χρόνο επί οθόνης;

Εν μέρει. Τα «Όρια εφαρμογών» της Apple μπορούν να περιορίσουν το Instagram και το TikTok, ας πούμε, στα 30 λεπτά την ημέρα, και η «Μη χρήση» μπορεί να τα αποκλείει με πρόγραμμα. Ένα όριο που βάζετε στον εαυτό σας εμφανίζει την επιλογή «Αγνόηση ορίου», εκτός αν υπάρχει κωδικός. Το TaskLock χρησιμοποιεί από κάτω το ίδιο πλαίσιο Χρόνος επί οθόνης και δένει το κλείδωμα με την εργασία, οπότε οι εφαρμογές επιστρέφουν όταν γίνει η δουλειά. Η πλήρης σύγκριση βρίσκεται στη σελίδα TaskLock ή Χρόνος επί οθόνης της Apple.

Τι άλλο μπορείτε να κλειδώσετε με τον ίδιο τρόπο

Ό,τι εμφανίζει το εργαλείο επιλογής του Χρόνου επί οθόνης: YouTube, Snapchat, Discord, X, Reddit, παιχνίδια ή ολόκληρες κατηγορίες, καθώς και ιστότοπους όπως το youtube.com στο Safari. Τα ίδια βήματα λειτουργούν για τις δουλειές του σπιτιού, την εξάσκηση σε μουσικό όργανο ή μια συνήθεια διαβάσματος· αλλάζει μόνο ο τίτλος της εργασίας. Υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να κλειδώνετε εφαρμογές μέχρι να γίνουν οι εργασίες. Για εβδομάδες εξετάσεων και προγραμματισμένες ώρες διαβάσματος, δείτε πώς να αποκλείετε εφαρμογές όσο διαβάζετε. Δείτε τις συχνές ερωτήσεις για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα κλειδώματα, το Apple Watch και το απόρρητο.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορώ να προσθέσω και YouTube και παιχνίδια;

Ναι. Στο ίδιο εργαλείο επιλογής του «Κλειδώματος εφαρμογών», επιλέξτε το YouTube, μεμονωμένα παιχνίδια ή ολόκληρες τις κατηγορίες «Παιχνίδια» και «Επικοινωνία». Ό,τι επιλέξετε μένει κλειδωμένο μέχρι να τσεκάρετε την εργασία για τα μαθήματα.

Κι αν έχω πολλές εργασίες για το σχολείο;

Προσθέστε μία εργασία για καθεμία και δώστε σε όλες το ίδιο κλείδωμα, για παράδειγμα την ομάδα κλειδώματος «Κοινωνικά δίκτυα». Έτσι το Instagram και το TikTok μένουν κλειδωμένα μέχρι να τσεκάρετε και την τελευταία, και η ασπίδα δείχνει ποιες είναι ακόμη ανοιχτές.

Λειτουργεί με Snapchat και Discord;

Ναι. Κάθε εφαρμογή που είναι εγκατεστημένη στο iPhone εμφανίζεται στο εργαλείο επιλογής του Χρόνου επί οθόνης της Apple, οπότε τα Snapchat, Discord, X, Reddit και τα παιχνίδια κλειδώνουν με τον ίδιο τρόπο όπως το Instagram και το TikTok.