Ako v iPhone zablokovať Instagram a TikTok, kým nemáš hotové domáce úlohy

Čo potrebuješ

• iPhone so systémom iOS 17 alebo novším.
• TaskLock z App Store. Je zadarmo a nepotrebuje účet.
• Dve minúty. Prístup k Času pred obrazovkou povolíš jedným klepnutím.

Krok za krokom

1. Nainštaluj TaskLock. Stiahni si z App Store aplikáciu TaskLock: Blokovanie aplikácií a otvor ju. V krátkom úvodnom sprievodcovi si vyberieš farbu a pridáš prvú úlohu.
2. Povoľ prístup k Času pred obrazovkou. Keď sa iOS opýta, klepni na Povoliť. Je to štandardné povolenie od Apple na blokovanie aplikácií. TaskLock nevidí, čo robíš v iných aplikáciách; dokáže len umiestniť štít na tie, ktoré vyberieš.
3. Pridaj domácu úlohu. Klepni na tlačidlo plus a napíš názov, napríklad „Dopísať esej z dejepisu“. Ak chceš, pridaj čas pripomienky.
4. Vyber Instagram a TikTok. Klepni na „Zámok aplikácií“. Otvorí sa výber od Apple; nájdi Instagram a TikTok a označ ich. Ak chceš naraz pokryť YouTube, Snapchat a podobné aplikácie, označ radšej celú kategóriu Sociálne siete.
5. Voliteľné: nastav, kedy sa zámok začne. Ak sa učíš od 16:00, nastav začiatok zámku na 16:00. Dovtedy zostanú aplikácie odomknuté a o štvrtej sa samy zamknú.
6. Ulož a pusti sa do práce. Odteraz sa pri otvorení Instagramu alebo TikToku zobrazí štít: „Dokonči úlohy a odomkneš!“ s tvojou domácou úlohou v zozname a s tlačidlom späť do TaskLocku.
7. Odškrtni úlohu. Keď máš domácu úlohu hotovú, klepni na krúžok vedľa úlohy. Krátky odpočet sa opýta: „Máš hotovo? Ale úprimne.“ Potom sa Instagram a TikTok znova odomknú.

Urob z toho dennú rutinu

Ak píšeš domáce úlohy každý školský deň, použi namiesto úlohy návyk. Vytvor návyk s názvom „Domáce úlohy“ od pondelka do piatku a daj mu ten istý zámok. Každý pracovný deň sa Instagram a TikTok zamknú, kým návyk neodškrtneš, a séria ukazuje, koľko dní po sebe sa ti to darí. Skupinu zámkov s názvom „Sociálne siete“ vytvor raz a používaj ju pri každej úlohe aj návyku.

Alebo zamkni počas pevného času na úlohy

Niektorí ľudia uprednostňujú pevné okno: od 16:00 do 18:00 žiadne sociálne siete, nech sa deje čokoľvek. Na to vytvor namiesto úlohy udalosť, nastav jej začiatok a koniec, nechaj ju opakovať v školské dni a pridaj zámok. Aplikácie budú zamknuté presne v tomto čase a o šiestej sa samy odomknú. Ak už máš školský rozvrh v Kalendári Apple, synchronizuje sa do TaskLocku a stačí pridať zámok.

Prísnejšie nastavenie

TaskLock je predvolene nástroj na úprimnosť voči sebe: potvrdzovací odpočet a denný limit zmien spomaľujú predčasné odomknutie, ale neznemožňujú ho. Ak ho chceš sprísniť:

• V Nastaveniach nastav potvrdzovací odpočet na 30 sekúnd a denný limit zmien na 0 („Bez zmien“).
• Požiadaj rodiča alebo niekoho, komu dôveruješ, aby v iPhone nastavil kód pre Čas pred obrazovkou a nechal si ho.
• V Čase pred obrazovkou otvor „Obmedzenia obsahu a súkromia“ a položku „Vymazávanie apiek“ nastav na „Nepovoliť“. Inak by vymazanie TaskLocku odstránilo jeho zámky; takto iOS zaobchádza s každou aplikáciou, ktorá využíva Čas pred obrazovkou.

Dá sa to urobiť len s Časom pred obrazovkou?

Čiastočne. Limity pre apky od Apple vedia obmedziť Instagram a TikTok napríklad na 30 minút denne a Odpočinok ich môže blokovať podľa plánu. Pri limite, ktorý si nastavuješ pre seba, sa zobrazí možnosť „Ignorovať limit“, ak nie je nastavený kód. TaskLock používa v pozadí to isté rozhranie Čas pred obrazovkou a viaže zámok na úlohu, takže aplikácie sa vrátia, keď je práca hotová. Celé porovnanie nájdeš na stránke TaskLock vs. Čas pred obrazovkou od Apple.

Čo ďalšie môžeš zamknúť rovnakým spôsobom

Čokoľvek, čo ukáže výber v Čase pred obrazovkou: YouTube, Snapchat, Discord, X, Reddit, hry alebo celé kategórie a aj weby ako youtube.com v Safari. Rovnaký postup funguje aj pri domácich prácach, cvičení na hudobný nástroj alebo návyku čítania; zmení sa len názov úlohy. Tu nájdeš ďalšie spôsoby, ako zablokovať aplikácie, kým nie sú úlohy hotové. Na týždne skúšok a učenie v pevných časových blokoch si pozri, ako blokovať aplikácie počas učenia. Viac o zámkoch, Apple Watch a súkromí nájdeš v častých otázkach.

Časté otázky

Môžem pridať aj YouTube a hry?

Áno. V tom istom výbere v „Zámku aplikácií“ označ YouTube, jednotlivé hry alebo celé kategórie Hry a Sociálne siete. Všetko, čo označíš, zostane zamknuté, kým domácu úlohu neodškrtneš.

Čo ak mám viac zadaní?

Pridaj jednu úlohu za každé zadanie a každej daj ten istý zámok, napríklad skupinu zámkov „Sociálne siete“. Instagram a TikTok potom zostanú zamknuté, kým neodškrtneš posledné zadanie, a štít ukazuje, ktoré sú ešte otvorené.

Funguje to so Snapchatom a Discordom?

Áno. Každá aplikácia nainštalovaná v iPhone sa zobrazí vo výbere v Čase pred obrazovkou od Apple, takže Snapchat, Discord, X, Reddit aj hry môžeš zamknúť rovnako ako Instagram a TikTok.